Apoyo más allá de esta práctica
Recursos de salud mental.
Estas son organizaciones externas — no son mi práctica. Si está en peligro inmediato, marque 988 o 911.
Línea 988 de Suicidio y Crisis
Apoyo gratuito y confidencial las 24 horas para cualquier persona en crisis emocional o con pensamientos de suicidio.
Cómo contactarlos: Marque o mande mensaje al 988. En español: llame al 988 y oprima 2, o visite 988lineadevida.org.
Crisis Text Line
Apoyo por mensaje de texto las 24 horas con una persona voluntaria capacitada, para cualquier tipo de crisis.
Cómo contactarlos: Mande el mensaje HOME al 741741 (servicio principalmente en inglés).
Línea Nacional contra la Violencia Doméstica
Apoyo confidencial para cualquier persona que esté viviendo violencia doméstica, o preocupada por alguien que la vive.
Cómo contactarlos: Llame al 1-800-799-7233. Mande el mensaje START al 88788. Chat en thehotline.org.
Español: Servicio en español disponible las 24 horas por teléfono y por chat.
Línea Nacional de SAMHSA
Servicio federal gratuito y confidencial las 24 horas para información y referencias sobre tratamiento de salud mental y uso de sustancias.
Cómo contactarlos: Llame al 1-800-662-4357.
NAMI (Alianza Nacional sobre Enfermedad Mental)
Educación, apoyo para familias y filiales locales en Texas para personas que viven con una enfermedad mental y para sus familias.
Cómo contactarlos: Visite nami.org. Línea de ayuda: 1-800-950-6264.
Servicios de Salud y Humanos de Texas — Salud Mental
Información del estado de Texas sobre servicios públicos de salud mental, autoridades locales y programas.
Cómo contactarlos: Visite la página de salud mental de Texas HHS.
Cómo usar esta lista
Ninguna de las organizaciones de arriba forma parte de esta práctica, y aparecer en esta lista no es una recomendación de una sobre otra. Están aquí porque, en mi experiencia, son puntos de partida útiles para las mujeres con las que trabajo, y porque están abiertas a cualquier persona — no necesita ser mi cliente para llamarlas.
Si el inglés no es su idioma, tanto la línea 988 como la Línea Nacional contra la Violencia Doméstica ofrecen atención en español. Para las demás, está bien preguntar, con sus propias palabras, si hay alguien que hable español. No tiene que explicar toda su situación en un idioma en el que no está cómoda.
Si ya es mi cliente y algo urgente sale entre sesiones, por favor use uno de los recursos de arriba de inmediato — este sitio no es un canal seguro y quizá no vea un mensaje a tiempo. Cuando esté a salvo, lo retomamos en la siguiente sesión.