--- title: "Terapia para mujeres con baja autoestima — Texas" description: "Terapia en español para mujeres cansadas de ser las fuertes. Autoestima, agotamiento, relaciones que la hicieron pequeña. 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Muchas mujeres llegan aquí pensando que exageran, que otras han pasado por cosas peores, que deberían poder con esto. Esa voz — la que te dice que no vales, que estorbas, que pides demasiado — no nació contigo. Se aprendió. Y lo que se aprende se puede trabajar. La baja autoestima casi nunca llega sola: suele venir con una relación que te fue apagando, una infancia donde tuviste que madurar antes de tiempo, o un matrimonio que terminó y te dejó preguntándote quién eres sin él. No es que estés rota. Es que llevas años sosteniendo demasiado, sin nadie que te sostenga a ti. Aquí no vas a tener que ordenar la historia antes de contarla, ni traer las palabras exactas. Empezamos donde estás hoy, en el idioma en el que piensas. ## Con qué llegan las mujeres que atiendo - **“Me anulé en la relación.”** Te fuiste haciendo pequeña para que hubiera paz. - **“No sé decir que no.”** Complaces hasta quedarte sin nada. - **“Ya me divorcié, pero no me reconozco.”** El divorcio terminó; la reconstrucción no ha empezado. - **“Cargo con algo que nunca hablé.”** Violencia, abuso, o un silencio que se volvió costumbre. - **“Soy la que resuelve todo.”** Y nadie pregunta cómo estás tú. ## Cómo trabajamos No te voy a decir que “te quieras más.” Eso no es terapia; eso es un letrero. Vamos a mirar de dónde viene esa voz, qué la mantiene viva, y qué la desarma. Uso enfoques cognitivo-conductuales (CBT), atención plena, y un estilo holístico y centrado en ti — a tu ritmo, sin apurarte, sin juzgarte. Tú decides qué se toca y cuándo. Nada se abre antes de que tengas con qué sostenerlo. Las sesiones son de 60 minutos, en español o inglés, por videollamada segura en cualquier parte de Texas o en persona en Laredo, Texas. ## La confidencialidad, en claro Sé que en nuestra comunidad “el qué dirán” pesa. Que ir a terapia todavía se malinterpreta. Que a veces el miedo no es a hablar — es a que alguien se entere. Lo que hablamos aquí se queda aquí, dentro de los límites que marca la ley. La terapia en línea existe justamente para eso: puedes hacerlo desde tu casa, sin sala de espera, sin encontrarte a nadie conocido. Nadie tiene que saber que estás haciendo este trabajo por ti, salvo que tú quieras contarlo. > No perdiste tu valor. Te enseñaron a medirlo por lo que haces para los demás. Quince minutos para contarme qué te trae, sin compromiso. [Empezar por la llamada gratis→ ](/es/contacto) ## Preguntas frecuentes ### ¿La terapia en línea de verdad funciona? Sí. Para ansiedad, autoestima, duelo y trauma, la evidencia la respalda. Y para muchas mujeres es la única forma de tener privacidad de verdad. ### ¿Tengo que contar todo desde el primer día? No. Vamos a tu ritmo. Tú decides qué se toca y cuándo. ### ¿Puedo hacer la terapia en español? Sí, completamente. El español es mi idioma, no una traducción. ### ¿Atiende fuera de Laredo, Texas? Sí, en línea en todo el estado de Texas. Sólo puedo atender a personas que se encuentran físicamente en Texas. De un vistazo Duración 60 minutos Formato Video · Laredo Idioma Español o inglés Precio $180 · pago directo [Consulta gratis de 15 min →](/es/contacto) Nota: Licenciada en Texas. Sólo puedo atender a personas que se encuentran físicamente en Texas. 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Maria Teresa Valencia, MA, LPC Licencia de Texas #64813 Laredo, Texas Teléfono: [(956) 333-1318](tel:+19563331318) Explorar - [Sobre mí](/es/sobre-mi) - [Autoestima](/es/terapia-mujeres-autoestima) - [Ansiedad](/es/terapia-ansiedad) - [Duelo](/es/terapia-de-duelo) - [Estrés y burnout](/es/terapia-estres-burnout) - [Adolescentes](/es/terapia-adolescentes) Comenzar - [Contacto](/es/contacto) - [Precios y seguros](/es/precios) - [Preguntas frecuentes](/es/preguntas-frecuentes) - [Formularios](/client-forms) - [Estimado de buena fe](/es/estimado-de-buena-fe) Recursos - [Terapia en línea](/es/terapia-en-linea-texas) - [Zonas de servicio](/es/zonas-de-servicio) - [Recursos de salud mental](/es/recursos-de-salud-mental) - [Notas sobre sanación](/es/notas) Aviso - Los resultados de la terapia varían y no están garantizados. - Este sitio web no es un canal seguro: por favor no compartas información de salud confidencial. - Contactarme por este sitio no crea una relación de consejera y cliente. - Licenciada en Texas. Sólo puedo trabajar con clientas que se encuentren físicamente en Texas. - [Términos](/terms) - [Cookies](/cookie) - [Avisos legales](/disclosures) © 2026 The Art of Healing the Soul. - [Privacidad](/es/privacidad) - [Accesibilidad](/es/accesibilidad) - [Inglés](/) Sitio web por [Automaus.ai](https://automaus.ai) Chatea con nosotros